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生活

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「8割行動」のススメ「10割行動」はやめよう

2021/10/10

全力を出して頑張ることにつかれてしまった人は、「8割行動」を目指してみると良いかもしれません。脳科学的観点から解説をしていきましょう。「8割行動」を目指すべき脳科学的理由全力で頑張りすぎる人の ...

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朝型生活にするための方法7つ

2021/9/12

毎日の生活を、心地よくはじめられるためにも実は朝型生活をすることはとても大事です。そのために、睡眠の質を高めて、良い1日の生活を始められる方法をご紹介します。朝型生活するための方法１．毎日早く寝 ...